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80歲嬤頭暈常跌倒!醫師揪出病因提6招有效防跌倒

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當家中的老人家發生跌倒事件時,千萬別當作是長者老化正常會發生的現象,若有反覆跌倒情況發生,更應考慮至老年醫學科門診進行周全性跌倒評估及危險因子篩檢,纔是跌倒防治的第一步。 圖/健康醫療網

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80歲黃奶奶本身患有高血壓、輕度失智症、憂鬱症及退化性關節炎等病史,長年在心臟科與精神科門診就醫追蹤。過去一年黃奶奶曾多次跌倒,地點包含家中廁所、家門外防火巷與戶外等處,共通點多爲行走間跌倒,在親友陪同下前往就醫希望找出原因並降低跌倒次數。

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安眠藥物加上肌少症 增加老年人跌倒風險

新竹臺大分院老年醫學部醫師蘇柏維藉由詳細診察,發現黃奶奶有跌倒前頭暈症狀,跌倒時間不太一定,白天及晚上都有發生過,跌倒後需旁人攙扶,無法自己站起之情況。在身體檢查、步態與神經學檢查方面皆無發現明顯異常,但仔細回顧她的用藥發現,約8個月前,病人因睡眠障礙問題,開始使用安眠藥,此後家人便偶爾會聽病人提及頭暈症狀。

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同時測試黃奶奶五次起立坐下所花時間,共需18秒,疑似有肌少症表現。經與病人及家屬討論後,決定將原本使用較長效的安眠藥暫停,改爲使用較短效的藥物,並鼓勵提升飲食蛋白質攝取,以及轉介復健科強化肌力訓練。

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預防跌倒撇步 六大招含藥物與生活管理

蘇柏維提供一些預防跌倒發生的撇步,民衆可善加運用:

1. 定期身體檢查:老年人應該定期身體檢查,包括視力、聽力、平衡能力等方面,及早發現並處理健康問題可以減少跌倒風險。

2. 藥物管理:若有使用潛在可能導致跌倒的藥物,譬如會導致頭暈、昏睡或平衡問題,老年人可諮詢醫師或藥劑師,確保瞭解藥物的副作用,並按照醫囑使用,避免自行調整藥物劑量或停藥。

3. 室內安全:保持居住環境的安全,移除地面上的障礙物,如雜物、地毯、電線等。確保房間光線充足,使用夜燈或走廊照明,以避免黑暗中發生意外。

4. 平衡和運動訓練:定期進行平衡和運動訓練有助於提升老年人的平衡能力和肌肉力量。適合的活動包括散步、太極、瑜伽等,可諮詢醫生或物理治療師,選擇合適的運動方式。

5. 使用輔具和安全設施:根據老年人的需求,提供合適的輔助設施,如手杖、步行器等,或在浴室和廁所安裝扶手和防滑地墊,減少滑倒的風險。

6. 家庭與社區支持系統:家人可定期與老人交流,關注他們的身體狀況和需求,若有需求可尋求資源協助老人處理日常活動,如購物、清潔等。

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蘇柏維提醒,老年人跌倒是一個常見且嚴重的健康問題,除了單次跌倒造成的傷害外,很可能讓本來就已衰弱的老人,更加劇衰弱與失能的進展,另對於曾經跌倒者,也會加倍再次跌倒的風險。當家中的老人家發生跌倒事件時,千萬別當作是長者老化正常會發生的現象,若有反覆跌倒情況發生,更應考慮至老年醫學科門診進行周全性跌倒評估及危險因子篩檢,纔是跌倒防治的第一步。

本文轉載自《健康醫療網》,原文爲:八旬老婦頻跌倒! 竟與安眠藥、肌少症有關?

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一位網友擔心,自己30多歲仍在買玩具,是否會被其他人嘲笑。示意圖。圖片來源/樂高官網

即使已成年或出社會工作,許多人仍會因興趣而購買、收藏玩具。一位網友在PTT上發文分享,自己目前33歲,日前逛街路過玩具店時,心想沒有什麼金錢壓力,便忍不住買了一堆寶可夢的公仔及樂高。消費後原PO雖然興奮雀躍,卻也擔心,像他這樣30多歲了還在買玩具,會不會被人嘲笑?

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對此,許多網友認爲,自己賺的錢,花得開心最重要,「自己喜歡就好啊,車子手錶啥的也是玩具,看你用什麼角度去看」、「自己的錢自己花,有問題?」、「花自己的錢又不會怎樣」、「這纔是真正的人生」、「人生啊,花掉的錢纔是賺到的錢」。

也有網友表示不少人都有類似興趣,不用擔心,「還好吧,我看我學弟自己住三房兩廳,整間擺玩具,也是過得很開心啊」、「最近開始買鋼彈來組,組完開心」、「我還在買動漫周邊,爽」、「我老公40幾,也是一堆樂高跟公仔啊,現在還能跟兒子一起玩」、「我也這樣,有錢就是要買」。

另外,有人指出,許多玩具、公仔價格高昂,收納及展示空間更是一大問題,玩得起的人反而令人羨慕,「財富自由的象徵」、「你沒錢還玩不起」、「樂高不是大人玩的,是有錢的大人玩的」、「現在樂高隨便一個模型都好幾千」、「其實挺羨慕的,童心未泯又財富自由」、「組完有收藏間放,還能獨立打光的都是土豪」、「千萬不要玩樂高,玩到要換房才能繼續玩」。

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玉澤演帥壓宋仲基?「黑道律師文森佐」最新一集細節是關鍵!

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網飛(Netflix)平臺上,由宋仲基主演的「黑道律師文森佐」是近期超夯韓劇。除了宋仲基身上的頂制西裝、高級名錶展現斯文紳士風,近期劇中另一演員玉澤演也從西裝櫃中秀出一系列雷達(RADO)陶瓷機械錶,大顯紳士好品味。

玉澤演在最新第八集劇情中,以成套西裝演示斯文風範。圖 / 翻攝自Netflix。

在最新第八集中1小時02分處,玉澤演身着全身合身西裝,他打開收納抽屜,顯示出齊全的腕錶收藏:包含Captain Cook青銅腕錶皮帶款、重量僅88公克的True Thinline Anima真我超薄系列高科技陶瓷鏤空限量自動腕錶、True Square Automatic自動腕錶,最後挑選上True Square真我係列方形高科技陶瓷鏤空自動腕錶的黑色款,更爲手錶轉動上鍊、親展型男風範。

男人的風格由何開始堆疊形塑?關鍵或在細節處。圖 / 翻攝自Netflix。

RADO原就精擅於陶瓷腕錶,2020年更首次推出注塑成型整體式結構的高科技陶瓷方形腕錶,並有黑陶瓷與白陶瓷兩種鏤空機械款。38毫米的面盤中使用了自動上鍊機芯,更因鏤空設計,當爲手錶上鍊時可親眼欣賞機芯齒輪元件的咬合、運作,機芯並具備圓形魚鱗紋打磨與日內瓦波紋修飾,以及超過三日的80小時動力儲存,精湛細膩不忘實用。

最新「黑道律師文森佐」第八集中,玉澤演大秀雷達(RADO)腕錶收藏。圖 / 翻攝自Netflix。

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手錶面盤皆帶有玫瑰金時標、指針,黑色陶瓷款訂價約71,100元,白色陶瓷款因時標鑲嵌12顆VS-SI鑽石約0.096克拉,訂價則約89,700元。

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RADO True Square真我係列方形高科技陶瓷鏤空自動鑲鑽腕錶,89,700元。圖 / 雷達表提供。

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RADO True Square真我係列方形高科技陶瓷鏤空自動腕錶,71,100元。圖 / 雷達表提供。

RADO表的「庫克船長」系列具有快拆系統,可在皮錶帶、NATO錶帶中輕鬆切換。圖 / 雷達表提供。

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臺中市龍井區昨天一戶民宅失火,屋內有三十多隻的犬貓喪生。圖/民衆提供

臺中市龍井區遠東街昨晚一戶民宅失火,消防局據報前往搶救,雖無人員傷亡,但屋內40多隻犬貓只救出8只,其餘都葬生火窟,有些還燒到只剩骨骸,起火原因調查中。

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據瞭解,這戶民宅昨晚9時54分起火,消防局立即派遣第四大隊及犁份分隊等5個單位,出動各式消防車13輛、消防人員32人到場搶救。抵達時發現3層樓的建物陷入火海,並持續竄出濃煙,立刻布水線搶救。

火勢在10時31分撲滅,承租戶說,屋內養有40多隻貓狗。消防人員入內搜索,發現放在走道、樓梯間、房間的籠子都遍佈貓狗屍體,仔細搜尋只救回8只,部分犬貓還被燒到只剩骨骸,現場慘不忍睹。

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據瞭解,該民宅最近出租給一對年輕情侶,兩人飼養40多隻貓狗,沒想到兩人昨晚外出卻發生火警,起火原因由火調人員調查中,並通報農業局動保處人員前往處理。

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故事:東莞城中村,我與按摩店老闆娘的紅塵過往

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這些年,每每回想起在東莞打工的那些日子,就像做了一場夢一樣。誰也不知道,包括我的老婆,在那個熟悉的地方,我曾有一段塵封的秘密。

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那是一段擺不上臺面的感情,除了偶爾回味一下,我沒有再去過多糾結,有些事兒過去了就讓它過去吧……

1.

我叫國海,來自四川省的一個小鄉村。第一次來到東莞時,我才22歲,用強哥的話來說,我就是一個莽衝莽撞的毛頭小子,啥也不懂。

所以到了東莞都是他忙前忙後幫我找的工作,就這一點來說我還挺謝謝他的。

他大我10歲,在東莞已經漂泊了好幾年。

因爲嫌廠裡的規矩太多,所以他索性在東莞開起了出租車。那時候的東莞大多都是外來的打工人,強哥的生意還算不錯。

因爲職業的緣故,在那一塊地兒強哥早已經有了自己的人脈。

我的工作就是他幫我找的,在一家快餐店裡面當學徒。

雖然工資不高,但起碼能學到一點東西,以後也能有個謀生技能。

衆所周知,廚房裡的生活是非常枯燥和乏味的。整天面對一堆鍋碗瓢盆,油鹽醬醋,裡面的人精神世界極度匱乏。

於是閒暇時間,店裡面那幾位十六七歲的女服務員便成爲了廚師的取樂目標。

我對她們並不感興趣,或許我是嫌棄她們年輕的幼稚,又或許是那時候的我過於年輕,所以纔會癡迷年長女性身上的那種風情萬種。

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簡單來說,我不喜歡比我小的女孩。

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做廚師的,週六日特別忙,週一纔有空休息。

本來我打算在出租屋裡躺一天就算了,但晚上8點多,我接到了強哥的電話。

“國海,你來東莞也一個多月了,每天呆在租房裡幹嘛呢?出來我帶你吃點好吃的。”

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電話裡,強哥熱情地邀請着我,我也不好意思拒絕,收拾一下便去了。

到地方後,強哥帶我來到了路邊的一個大排檔,說今晚吃點燒烤,喝點小酒,也算爲我接風洗塵。

在等菜的時候,強哥邊喝着酒邊和我講述着這麼多年他在東莞經歷過的事兒。

不知道怎麼回事,聊着聊着話題就突然轉到了感情問題上。

“國海,你也老大不小了,是時候找個女朋友了。”

我不好意思地笑了笑。

“強哥,說出來我也不怕你笑話,我都還沒談過戀愛。”

“你這小夥兒,戀愛都沒談過?這不白瞎了嘛。”

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說完這句話,強哥突然起身說要帶我去個地方。

我不明所以,問他要去哪兒,他沒說,只說要帶我去見見世面。

2.

就這樣,我跟着他七拐八拐地穿梭在東莞的城中村小巷裡。

小巷裡面有很多推拿店,爲了招攬客人,一些年輕女孩們化着濃妝在門口站着,偶爾吆喝一下路過人。

突然,強哥停了下來,用眼神示意我和他一起進去。

一路走來,我大概知道這是什麼地方,閃着紅光的招牌尤爲亮眼,“推拿”兩個大字我更是永生難忘。

“強哥,你來這,不怕嫂子削你啊?”

我有些拘謹地站在門外,但強哥半隻腳已經踏入了店內。

“這是正經推拿的地兒,我放鬆放鬆還不行了?”

說完他就直接進了門。

我想着來都來了,也不好意思自己回去,於是跟着他也走了進去。

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剛進門,一個身穿緊身黑色連衣裙的女人就迎了上來。

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“強哥,好段時間不見你了,今天怎麼有空?”

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說這話的時候,她一臉笑,客套之餘還有幾分曖昧。

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“你別提了,最近這段時間特別忙,天天凌晨才收工,累死了。”

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強哥揮了揮手,還沒等她說話,他又開口了。

“小玲今天在嗎?你幫我把她喊過來。”

“有,我這就喊她。”

說完老闆娘便拿起了電話,幾句交代後便匆匆掛了。

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不一會兒,一個化着濃妝的女孩便從屋裡走了出來,笑咪咪地來到了強哥的身旁。

“對了老闆娘,這是我老家的外甥,他第一次來,你給他安排安排。”

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說完,強哥又扭頭和我說道:“今天你就好好享受。”

我那時候比較緊張,都不知道什麼情況就被她帶到了屋子裡。

屋子裡面有三張推拿牀,我挑了中間的那張便坐了下來。

此時的她正忙着把上個客人弄亂的東西歸位。

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轉頭看到我坐在牀上,她忍不住笑了出來。

“你躺好,一會兒我給你按按。”

我記得我躺在那裡時,渾身不自在,我做不到像其他經常光顧的中年男人一樣,點一支菸,舒舒服服地躺下。在這種環境下,我的身體都已經繃直了。

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不一會兒,她便在牀沿邊坐了下來,或許是感受到了我的緊張,她開始有一搭沒一搭地和我嘮着家常,在她的安撫下,我越來越放鬆。

那天她穿着一條緊身的裙子,無論是氣質還是外貌她都是上乘的。

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我莫名地被她吸引,甚至有種擁抱她的衝動。

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在這種情緒波動中,按摩很快便結束了,我竟然還有點意猶未盡。

“做廚師的,活多,累,下次過來我再給你好好按按。”

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邊說她邊拿出了手機,要我留下個電話號碼。

聽到她問我要電話號碼時,我的內心瞬間變得激動。

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爲了確認電話號碼無誤,當着我的面她給我打了一個電話。

就這樣,我也記住了她的電話號碼。

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3.

那次之後,我的心久久不能平靜,甚至有種想要去看她的衝動。

好幾次我都從她的店門前路過,她也熱情地和我打招呼,可我卻沒有勇氣進去。

那天晚上,因爲白天工作的失誤,再加上老家的母親身體又出了些問題,我的心情特別糟糕。

思來想去,我終於鼓起勇氣去放鬆放鬆。

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剛進門,我就看見一個看上去很精明的男人正在店內,而她身穿旗袍坐在旁邊的凳子上幫他推拿。

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今天的她特別美麗,我突然意識到,像她這樣的女人身邊肯定不缺綠葉。

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那一刻,我的心突然變得空空的,再加上看見有其他人在場,我正準備離開。

“沒空的話,我下次再來吧。”

說完,我便準備轉身離開。

但她突然叫住了我。

“快了,你再等個幾分鐘。”

她說這話的時候,男人突然略微揚起身,直勾勾地盯着我,他的眼裡充滿挑釁。

我知道,這肯定是對她有意思的客人,否則不會對我抱有這麼大的敵意。

20分鐘後,她終於搞定了,此時已經快11點了。

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一般推拿需要一個鐘,這就意味着結束就快12點了。

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那天她本來準備提前打烊,因爲另外幾位技師不在,但是看我來了,她說等會再回去。

這一次,我比上次放鬆了許多,在整個過程中,我甚至還試探性地毛手毛腳,讓我意外的是,她並沒有拒絕。

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中途她接了一個電話,回來後,她整個人的心情似乎發生了一些變化。

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“待會關店完,你能陪我去吃點東西嗎?一天沒吃飯了。”

幹她這行的,一般都是下午才上班,吃飯也不定時,想起這我還挺心疼她的。

“可以啊,我又沒有什麼事。”

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午夜12:00,推拿結束,她利索地收拾了店裡的衛生,我幫她拉下卷閘門,和她一起走在路上。

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她選了一家大排檔,坐下來時,隔壁桌的老頭正盯着她目不轉睛地看。

那一刻不知道是怎麼想的,我突然大聲呵斥一句。

“你看什麼看?”

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她也沒想到我會冒出這樣一句話,還好那老頭不敢說什麼。

那天晚上,她喝了不少酒,和我說了不少她的經歷。

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我才知道,原來她已經快40歲了,老公也是廚師。

但是對她不好,經常出去玩,家裡的擔子幾乎都是她在扛。

以前她也幹餐飲,但自從發現老公不忠後她轉做了推拿,這行掙錢更多,能讓她經濟獨立。

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而且她漂亮,有氣質,足以讓牛肉麪館老闆、出租車司機、保安隊長們念念不忘。

我也喝了幾杯,夜市燈光下,她顯得格外迷人。

直到凌晨3:00,我才扶着她離開,雖然她已經很努力地保持好身材了,但腰間還是有不少贅肉。。

“我送你回去吧,你住哪兒?”

她已經有點醉了,用手指了一個方向。

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護送她到家後,我準備起身離開。

但她突然拉住我,說讓我陪陪她。

那天晚上,我終究還是未能保持理智。

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4.

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等到第二天我醒來時,她已經洗漱完了。

“你醒了?我買了早餐,不知道你喜歡吃什麼,我隨便買了碗粥,你待會吃一口吧,我得出去一趟。”

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她似乎沒有任何驚訝的反應。

自從那次之後,我經常去找她,她也在很多時刻給了我無盡的慰藉。

只是我倆都清楚,我倆的關係沒辦法擺在檯面上。一是她不想離開她的家庭,二來我和她的年齡實在懸殊。

所以我倆都非常默契,所有關係都點到即止。

後來,歷經了幾輪嚴打,她的店關了,她也離開了東莞。

她走的時候,沒有告訴我。我曾給她打過電話,但電話裡她有意和我保持距離,我明白,我倆不可能走到一起。

但我也難受,可是除了難受我無能爲力。

這段感情對於我來說是深刻的,是難忘的。

若干年後,我也有了自己的家庭,這時候我才明白,有些人只能陪你走一段路,有時候放棄也是一種美麗……

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高雄的人2/1無印良品大立旗艦店開展!設計師Lex Pott為冰冷的五金注入感性的溫度

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無印良品大立旗艦店於2月1日至4月4日推出「高雄的人」特展,由荷蘭設計師Lex Pott以五金素材,重新詮釋人的臉部表情,結合高雄在地產業,也讓冰冷的金屬也有溫暖的另一種新的樣貌。

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設計師Lex Pott「高雄的人」2/1無印良品大立旗艦店開展。圖|無印良品

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「高雄的人」是什麼展?

無印良品高雄大立旗艦店2023年12月5日開幕,在1樓12坪展覽空間,延續臺北微風鬆高「Re FUTURe」永續再生主題作爲開幕第一檔展覽,1月25日結束後,2月1日開啓全新特展「高雄的人」,以高雄重工業的在地命題爲核心,邀請曾於2023年11月在駁二特區參與「高雄鋼雕藝術節」的荷蘭設計師Lex Pott合作策展。

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Lex Pott是誰?

1985年生的荷蘭設計師,2009年以優等成績畢業於荷蘭埃因霍芬設計學院,目前於荷蘭鹿特丹其個人工作室持續工作中。Lex Pott擅長使用木頭、石頭和金屬進行創作,並採用原始且直觀的方法呈現其概念。Lex Pott認爲設計不應該藏在間接的層次下,而是應該將它們簡化爲最原始的本質。

設計師Lex Pott「高雄的人」2/1無印良品大立旗艦店開展。圖|無印良品

以五金詮釋人的表情

這個特展希望讓更多人可以重新認識高雄的五金工業,同時也透過荷蘭設計師的藝術設計,將金屬給人的冰冷實用印象,以「臉譜」的方式重新設計展出,使用五金的素材,透過巧思塑造成爲不同的臉部表情樣貌,將兩者融合在一起,希望透過觀展過程,將目光轉向人類臉部的容貌,看見臉部喜怒哀樂的不同角度,藉此重新喚起大衆對錶情的重視,以趣味的方式呈現五金工業,也是對高雄這座工業城市生活的另類詮釋。

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從不同角度瞭解高雄在地工業

在特展中也希望透過現場展示的金屬工藝器具及材料,讓更多人瞭解五金工業對高雄的重要性,體驗高雄在地職人的榮光。

設計師Lex Pott「高雄的人」2/1無印良品大立旗艦店開展。圖|無印良品

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初二墾丁買到這款東山鴨頭…超盤價曝光 網看傻:難怪大家要出國

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神女大人套路多

網友抱怨,初二在墾丁買到700元的東山鴨頭,因爲炸太乾,根本吃不下去。圖擷自《爆料公社二社》

春節年假出遊,一名網友抱怨到墾丁買東山鴨頭,明明份量不算多,結帳竟要700元,且食物因爲炸太乾還吃到嘴破,讓他氣到整包丟掉。貼文曝光後,網友也直呼:「未免太盤了吧」、「會去墾丁消費的都是狠人!」

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原PO今(13)日在臉書社團《爆料公社二社》貼出照片,可以看到食物顏色深沉,因爲炸太久,看起來有點像木炭。原PO抱怨,初二到墾丁大街的這間東山鴨頭消費,結帳總共700元,直接「原地嚇爛」,因爲份量根本沒有那麼多,且食物炸太乾還吃到嘴破,越吃越生氣,最後只好丟掉,「希望不要再有下一個受害者!」

對此,網友紛紛表示,「太誇張的價格,而且看起來不美味」、「難怪大家要出國」、「所以你沒發現沒人嗎?」、「炭燒口味」、「幾年前被墾丁小吃嚇到,後來默默的買小七」、「火災現場拿出來的嗎?」

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事實上,近日也有別的網友發現,墾丁飯店在過年期間一晚房價格竟達到10,180元,也讓底下不少留言吐槽,「10,180是打算給郭臺銘住嗎?」、「我還不如買機票飛日本」、「錢省下來留着出國,品質更頂更爽」、「10,180日幣還差不多」、「一晚1萬可以,服務跟設備要跟上」。

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好朋友離開了…狗狗趴墓前「不捨道別」表情哀傷:好想你!

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亞莉盯着派珀的墓。圖擷自TheDodo

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根據TheDodo報導,國外網友託娜(Tona Gonzalez Karlsson)家中養了兩隻狗狗,分別叫做派珀(Pepper)和亞莉(Yari),派珀是一隻吉娃娃混血犬,在牠九歲大時,亞莉才被領養回家,儘管牠們的年紀和體型都差很大,但剛認識不久就成爲了好朋友。

兩隻狗狗的感情十分要好。圖擷自TheDodo

睡覺的時候也要依偎在一起~圖擷自TheDodo

原本派珀不太容易和其他狗狗交朋友,不過自從亞莉的到來,派珀就變得開朗許多,整天找亞莉玩耍、探險,還會一起依偎着睡覺。而亞莉也非常喜歡牠的狗哥哥,每當牠看見派珀回到家,都會衝上前開心地親吻對方,有時候如果亞莉找不到派珀,還會焦急地嚎叫,感情非常要好。

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家人經常幫兩汪拍可愛的合照。圖擷自TheDodo

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圖擷自TheDodo

隨着派珀的年紀越來越大,健康狀況也越來越差。每次派珀不舒服的時候,亞莉都會安靜地陪伴在牠身邊,有幾次家人沒即時注意到派珀的異樣,亞莉還會跑去找主人來查看狗哥哥的情況。在派珀生命的最後一個月中,牠變得非常虛弱,最後連飯都吃不下…

圖擷自TheDodo

派珀去世的前一天,亞莉似乎知道是時候向好友道別了,不時用鼻子蹭派珀,整日都陪伴在牠的身邊。當天託娜在父母家院子裡的一顆胡椒樹下挖了​​一個洞,讓派珀能在此安詳地長眠,在家人們和亞莉的陪伴下,派珀閉上了眼,靜靜地睡了過去。

也趴在旁邊靜靜陪伴。圖擷自TheDodo

看見家人把派珀輕輕地放進墓裡,亞莉露出了傷心的神情,一直守在墓前不肯離開。派珀去世之後,原本充滿活力的亞莉變得非常安靜,因此託娜經常帶牠回父母家,每次亞莉都會興奮地跑到院子裡,在大樹旁邊嗅來嗅去,表達牠對派珀的思念,就像在跟昔日好友打招呼一樣。

原文出自:TheDodo

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